Notre flore intestinale est unique ! Garante de la santé, de la silhouette et du bien-être, elle est constamment au travail, mais... fragile. Stress, mauvaise alimentation ou certains traitements médicaux la mettent à mal. Et quand elle se dérègle, c'est le corps entier qui souffre : fatigue, acné, troubles digestifs, allergies, kilos rebelles, inflammations, diabète, cholestérol... Pour l'aider à garder son équilibre, mangeons chaque jour des aliments riches en probiotiques « gentilles » bactéries et/ou en prébiotiques des fibres spéciales vraiment géniales.
Dans ce guide très pratique, découvrez :
- Tout ce qu'il faut savoir sur les probiotiques et les prébiotiques dans la cuisine ;
- Les 37 meilleurs amis de la flore intestinale : ail, chou, betterave, banane, olives, anchois, lait fermenté...
- 100 recettes simples et délicieuses de l'entrée au dessert (dont de très nombreuses sans produits laitiers) : Pickles de légumes, Choucroute, Kéfir de fruits, Yaourts maison, Pain au levain...
Toutes les recettes et astuces pour prendre soin de son microbiote (flore intestinale) et de sa santé digestive !
Mes petites recettes magiques probiotiques et prébiotiques : 100 recettes savoureuses et faciles pour prendre soin de sa flore intestinale Télécharger PDF gratuit Livre (PDF, EPUB, KINDLE)
telecharger Mes petites recettes magiques probiotiques et prébiotiques : 100 recettes savoureuses et faciles pour prendre soin de sa flore intestinale le livre gratuitement
{ LIVRES GRATUIT } Mes petites recettes magiques probiotiques et prébiotiques : 100 recettes savoureuses et faciles pour prendre soin de sa flore intestinale PDF Tèlècharger par Danièle Festy
pdf, epub, kindle mobi : Mes petites recettes magiques probiotiques et prébiotiques : 100 recettes savoureuses et faciles pour prendre soin de sa flore intestinale Livre France
No comments:
Post a Comment
Note: Only a member of this blog may post a comment.